Идеальная прелюдия: 7 способов разнообразить сексуальную жизнь

Поддержание искры в отношениях на долгий срок может быть сложной задачей. Основываясь на мнениях сексолога и гештальт-терапевта, рассмотрим семь способов обогатить вашу интимную жизнь и внести элементы непредсказуемости и предвкушения.

1. Используйте музыку

Музыка является мощным стимулятором чувств. Подберите звуки, которые гармонируют с вашими эмоциональными состояниями, такие как звуки дождя, водопада или шелеста листьев. Классическая музыка или любой жанр, который нравится вам обоим, также может создать настроение.

2. Используйте запахи

Внедрите ароматерапию в ваши интимные моменты. Ароматические свечи, эфирные масла или ваши личные духи могут значительно улучшить впечатления. Запах тесно связан с памятью и эмоциями, что может оказаться очень возбуждающим.

3. Экспериментируйте с ролевыми играми

Ролевые игры могут быть веселым и творческим способом снять накопившееся напряжение и исследовать фантазии. Будь то классические сценарии вроде «доктор-пациент» или что-то более индивидуальное, это может значительно облегчить настроение и улучшить связь.

4. Используйте техники альфа-волн мозга

Помогите вашему партнеру расслабиться, используя техники альфа-волн мозга. Предложите партнеру удобно устроиться и начать медленно дышать, закрыть глаза и настроиться на спокойную музыку. Это поможет переключить мозг в режим глубокой релаксации.

5. Посетите интим-магазин вместе

Совместный поход в магазин интимных товаров может стать частью прелюдии. Обсуждение и выбор товаров могут быть возбуждающими и выходить за рамки повседневности, превращаясь в приключение. Это также ваш секретный маленький эксперимент, полный любопытства и смущения.

6. Сделайте друг другу массаж

Массаж — это прекрасный способ для расслабления, но стоит быть аккуратными, чтобы не перерасслабить мышцы.

7. Техника для гармонизации интимных отношений

Она заключается в временном воздержании от секса на 1-2 недели, разрешая при этом любые другие формы ласк. Это позволяет понять, какие именно ласки и методы взаимодействия вам могли бы понравиться. Запрет всегда стимулирует желание, и такой подход поможет разогреть его.

Экспериментируйте и пробуйте новые методы, даже если прелюдия будет одинаковой, будь то музыка, запахи или эротический массаж. Главное — уметь переключаться с рационального «я думаю» на эмоциональное «получаем удовольствие здесь и сейчас».