Как манипулировать нарциссом

Общение с нарциссом — настоящая проблема, особенно если этот человек обладает типичными чертами: низким уровнем эмпатии, завышенной самооценкой и убежденностью в своей уникальности и превосходстве над остальными. В споре с нарциссом стандартные стратегии не работают и даже могут привести к агрессии, крикам, оскорблениям и насилию. Пытаясь сохранить свою репутацию и утвердить свое превосходство, нарцисс часто манипулирует, лжет и унижает собеседников.

Чтобы минимизировать психологические травмы от конфликта с нарциссом, необходима особая стратегия.

1. Никогда не обвиняйте нарцисса напрямую
   Он нуждается в постоянном ощущении собственной правоты. Если ему предъявить обвинение, он начнет искать виноватых среди окружающих или списывать вину на обстоятельства. Он ни за что не признает, что ошибся, и будет обвинять кого угодно, только не себя.
2. Не спорьте по поводу очевидных фактов
   Споры с нарциссом об истине приводят в тупик. Вместо признания фактов он до последнего будет отрицать очевидное, защищая свой образ «правильного».
3. Не подвергайте сомнению его мировоззрение
   Нарцисс считает свое мнение единственно верным и отвергает всё, что не вписывается в его картину мира. Попытка предложить альтернативную точку зрения вызовет резкое непринятие и обострит конфликт.
4. Не реагируйте на его оскорбления
   Оскорбительное поведение нарцисса может быть бессознательным или целенаправленным — для подтверждения своей значимости. Важно не вовлекаться эмоционально в такие провокации, чтобы не усилить напряжение.
5. Не оправдывайтесь за свои действия
   Объяснения нарцисс воспринимает как нападки на него самого. Отказавшись от оправдания своего поведения, вы избежите обвинений. В случае необходимости ответьте нейтрально: «Я по-другому на это смотрю», не требуя от нарцисса согласия.
6. Демонстрируйте понимание его чувств
   Нарциссам нравится, когда кто-то разделяет и понимает их взгляды, что улучшает отношения. Признайте их точку зрения, даже если она отличается от вашей.
7. Делайте комплименты
   Нарциссы жаждут похвалы, потому что не уверены в своем превосходстве. Заметьте его реальные сильные стороны и искренне хвалите за них, чтобы укрепить контакт.
8. Участвуйте в совместных интересных занятиях
   Нарциссам нравится демонстрировать свои навыки и знания. Найдите занятия, где нарцисс сможет чувствовать себя компетентным и значимым, что создаст иллюзию дружбы.
9. Составьте список безопасных тем для разговора
   Имея такой список, вы сможете направить напряженный разговор в более спокойное русло, когда это потребуется.

Следуя этим правилам, можно снизить вероятность резких конфликтов с нарциссом. Но они не изменят его личность и не создадут здоровых отношений. Главная цель этой стратегии — смягчить острые углы, снизить риск негативной реакции и сделать нарцисса более безопасным и договороспособным человеком.