Лавмбомбинг

Что такое лавбомбинг?

Лавбомбинг — это форма манипуляции, часто используемая нарциссами, буквально переводится как «бомбардировка любовью». Главная цель — максимально быстро заманить новую жертву в свою сеть и получить над ней полный эмоциональный контроль.

Вас ставят на пьедестал и говорят, что вы совершенны. Особенно легко на этот крючок попадаются люди, которым в детстве не хватило родительской любви, и они ощущают постоянную нужду в ней.

Однако такой «пьедестал» — ненадежное место, ведь нарцисс может сбросить вас с него в любой момент. В результате лавбомбинга вы внезапно обнаруживаете, что пытаетесь всеми способами угодить нарциссу и удержать его «любовь». Ему только этого и нужно — вы запутываетесь все сильнее, попадая в расставленные сети.

Чтобы защититься от лавбомбинга, нужно научиться отличать эту токсичную манипуляцию от искренних проявлений любви и привязанности.

Три фразы, на которые стоит обратить внимание

Вот три характерные фразы, при которых стоит насторожиться и задуматься о том, не имеете ли вы дело с лавбомбером.

1. «Я не встречал никого, похожего на тебя»

Если вы слышите это признание в первые несколько дней после знакомства, это явный «красный флажок». Эта фраза призвана заставить вас почувствовать, что вы лучше всех предыдущих пассий вашего нового знакомого.

Однако обобщенный, неконкретный характер высказывания говорит о том, что партнер не видит вас как реальную личность со всеми ее особенностями, достоинствами и недостатками.

Кроме того, утверждение «я никогда не встречал такого человека, как ты» создает ложное чувство безопасности, внушая мысль о вашей уникальности. Но где гарантия, что он не говорит то же самое другим, собирая целую коллекцию потенциальных жертв?

Нарциссы любят иметь «запасных», если отношения с вами не заладятся. К тому же, информация о сопернике(-це) может дать возможность причинить вам боль еще до того, как вы сами сделаете это по отношению к нему.

2. «Ты единственный человек, который меня по-настоящему понимает»

Эта фраза, сказанная в начале отношений, также должна насторожить.

Во-первых, вас слишком быстро наделяют значимостью в жизни нового знакомого, что маловероятно и подозрительно. Во-вторых, это указывает на отсутствие у него глубокой привязанности. В-третьих, это ставит вас в неловкое положение — теперь вы чувствуете обязанность быть постоянно на связи, помогать и спешить по первому зову, так как вы «единственный человек, который понимает и может помочь».

3. «Я никогда никого не любил так, как тебя. Мы вместе навечно»

Как и предыдущие фразы, это признание звучит подозрительно высокопарно, если произносится через несколько дней или недель после знакомства. Также оно буквально пропитано нарциссизмом.

Партнер как будто говорит: «Ты единственный человек, достаточно хороший, чтобы подойти мне». То есть он видит себя существом высшего порядка, которое милостиво предоставляет вам невероятную привилегию провести рядом с ним вечность. Очевидно, партнер не интересуется вашими мыслями и чувствами на этот счет — вы должны быть счастливы по умолчанию.

Почему любовная бомбардировка эффективна?

Признания лавбомберов дурманят и опьяняют, поскольку они звучат именно так, как вы всегда мечтали. Но, к сожалению, верить им нельзя — с их помощью вас просто заманивают в ловушку, выбраться из которой будет очень трудно.

• Ненадежная идеализация. Любовная бомбардировка начинается с того, что партнер ставит вас на пьедестал. Вам говорят, что вы идеальны и воплощаете все их мечты. Такая идеализация создает ощущение близости и безопасности. Но когда нарцисс чувствует, что вы «захвачены», он легко может сбросить вас с пьедестала и стать холодным или даже жестоким.
• Эмоциональная зависимость. Лавбомбинг затуманивает разум, заставляя вас жаждать этой видимой «любви» и делать все возможное, чтобы не потерять ее. Чем дольше вы остаетесь в отношениях, тем больше растет ваша эмоциональная зависимость.
• Манипуляция через страх. Нарцисс может вскользь упоминать о возможной «конкуренции» или показывать признаки непостоянства, заставляя вас бояться потерять их. Это порождает ощущение угрозы и усиливает стремление к одобрению партнера.

Как защититься от лавбомбинга?

• Осознанность. Прежде всего, будьте бдительны к признакам токсичного поведения. Если новый знакомый слишком быстро заваливает вас любовью и обещаниями, насторожитесь.
• Границы. Устанавливайте четкие личные границы. Не позволяйте другому человеку контролировать ваше время, эмоции и желания.
• Социальная поддержка. Держите связь с друзьями и близкими, которым доверяете. Они могут заметить красные флажки раньше вас.
• Терапия. Если вы уже пострадали от манипуляции нарцисса, возможно, стоит обратиться к специалисту. Терапия поможет восстановить самооценку и научит защищаться в будущем.

---